Вспомни, кто ты есть.

Взрослые любят рассказывать детям про них, кто они есть, что должны думать и чувствовать. Незаметно, вырастая, человек интегрирует в себя это качество-установку " другие лучше знают какой я". Есть еще милое слово - объективность... ))) И хотя, настоящая объективность - термин научный и философский, глубоко обоснованный и полезный, но в контексте реальной жизни конкретного человека выходит, что субъективные мысли и ощущения других людей, их убеждения и установки преподносятся личности как "объективное" мнение. И тут пространство манипуляций разворачивается бесконечно разнообразно: " ты неаккуратный, и это говорю тебе не только я, но и тетя Валя"; Мы с папой считаем, что ты транжиришь деньги", " ты жадный, это все замечают", " что скажут о тебе люди!". Дополните этот набор более точными фразами по-своему усмотрению.

Постепенно человек учится доверять не себе и своему чутью, а мнениям других о самом себе. Так вы можете поверить, что вы уродина, жадный, хвастун, ленивы и т.д. Однако, дети от природы любознательны, готовы трудиться. Они очень верят в свои силы. Понаблюдайте за ними! Как они великолепно стараются сделать первый шаг, как самозабвенно помогают вам мыть посуду и делать блины или мыть полы, наслаждаясь самим процессом.

С возрастом мы теряем эту связь с собой, все больше страхов, все больше веры другим. Помните, однако, что только вы знаете что для вас правильно. Возвращаясь к себе, к своему чутью, глубокой интуиции вы способны поменять качество вашей жизни. Перестать быть объектом манипуляций. 

Первый шаг на пути к этому - слышать голос сердца. Начните идти за тем, что вам нравится. Заведите тетрадь для ваших всех любимых вещей. Запишите туда любимую еду, фильмы, дела. Наблюдайте за собой , когда вы одни. Чего хочется? Что нужно вам сейчас? Это не значит забыть про трудности и делать только то, что хочется. Трудности нужны, они нас взращивают. Это наша растяжка. Чувствуя голос сердца, соединившись со своими ценностями, вы будете трудиться ради чего-то большего. Самые трудные и мало приятные вещи либо исчезнут из вашей жизни, как бессмысленные, либо вы будете "пыхтеть, но делать" , четко зная ответ на вопрос "Зачем?"

Второй шаг - ежедневно действовать в выбранном направлении. Ребенок каждый день осваивает новое движение, каждый день продвигается в овладении собой, своим телом, речью. Так и вы каждый день будете проверять свою приверженность ценностям, своему голосу сердца. Развивать ваше внутреннее ухо, ваш слух. Учится чутко реагировать на движения вашего сердца. Для этого нужно время, тишина. Возможно в начале вам будет трудно. Это нормально. Если много лет вы делали то, что хотели другие, и, как антенна, ловили сигналы от них, то перестроить свою антенну будет не просто. Но возможно. Для начала начните с простых желаний ( хочу ли я есть, спать побыть с друзьями и т.д.), потом двигайтесь дальше.

И когда придет волшебный миг соединенности с собой в каждом действии, то возникнет новое качество вашей жизни. Уйдут обиды и претензии, пространство наполниться большей свободой и доверием. Вы не будете жалеть об упущенном. Вы будете в согласии с собой видеть новые возможности.

Любви вам и тепла!

Дарья Ростовых.